Reflexiones de un día cualquiera. Ejercicio para despertar y un detective con ruedas


Una flexión, buenas noches.
Dos flexiones, concentrate en el aquí.
Tres flexiones, concentrate en el ahora.
Cuatro flexiones,respira.

Relájate, tumbate y observa la maravilla del cielo estrellado sobre ti.

Encoje las piernas hasta tu corazón gira ala izquierda estira las piernas para luego volverlas a encoger girar a tu derecha estíralas de nuevo encógelas, el desorden del universo muestra un orden especial.
Encoje las piernas hasta tu corazón gira ala izquierda estira las piernas para luego volverlas a encoger girar a tu derecha estíralas de nuevo encógelas, entre tanto caos el universo ha sabido encontrar un camino.
Encoje las piernas hasta tu corazón gira ala izquierda estira las piernas para luego volverlas a encoger girar a tu derecha estíralas de nuevo encógelas, un camino forjando la vida.
Encoje las piernas hasta tu corazón gira ala izquierda estira las piernas para luego volverlas a encoger girar a tu derecha estíralas de nuevo encógelas, la vida es el desorden más espectacular que existe.

Relájate, da la vuelta a tus preocupaciones.

Una flexión, con tus pies un poco más alto que tu cabeza.
Dos flexiones, no todo siempre está en una situación de equilibrio.
Tres flexiones, deja a tu cuerpo sentir la nueva situación.
Cuatro flexiones, sonríe.

Relájate, mira de nuevo hacía arriba, dobla tus piernas y siente el latir de tu corazón.

Una abdominal, tu corazón está ahí acompañándote en el camino.
Dos abdominales, dándolo todo sin descansar.
Tres abdominales, apoyándote siempre.
Cuatro abdominales, y aunque a veces vacile.
Cinco abdominales, sufrirá contigo.
Séis abdominales, llorará contigo.
Siete abdominales, reirá contigo.
Ocho abdominales, bailará contigo.
Nueve abdominales, amaréis juntos.
Diez abdominales, y lo que hace el corazón.
Once abdominales, lo hacen las personas que de verdad les importas de tu alrededor.

Relájate, gira tu forma de ver los problema.

Una flexión, Aquí y ahora.
Dos flexiones, vive bajo el manto del universo.
Tres flexiones, apoyate en tus compañeros de camino.
Cuatro flexiones, respira.




Y ahora mis 3:


  1. Nunca me había fijado:

  2. Generación de pares de fotones. Baila tu tesis.


  3. ¿Lo sientes?





Y hasta aquí mis 3. Dulces sueños y disfrutad de vuestros días.


Bonus track: https://www.youtube.com/watch?v=gF4Sy2m2GnI

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